- Beslenme, tüm spor dallarında olduğu gibi futbolda da, sporcuların performansı açısından çok etkilidir.
- Makro besin ögelerinin (karbonhidrat, yağ, protein) tüketilmesi fiziksel performansı artıran bir etken olmasının yanı sıra ve genel sağlık durumu açısından çok önemlidir.
- Her besin ögesinin egzersiz öncesi, sırası ve sonrasında bireyin ihtiyacına göre doğru tüketilmesi vücut fonksiyonları için gereklidir.
- Futbolcularda genel olarak beslenme alışkanlıklarının kötü olduğu ve yetersiz beslendikleri görülmektedir.
- Futbolcularda yeterli beslenmenin performans üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.
- Her futbolcu diyetisyen ile çalışmalı kendi ihtiyaçları doğrultusunda, besin ögelerinden yeterli beslenmelidir.
- Doğru besin seçimi ve doğru zamanda beslenme ile sporcunun performansı artmakta, sakatlık yaşaması azaltmaktadır.
